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夜は太るからと気にして我慢して空腹のまま寝ると、快眠できず糖の代謝が20～30%ダウン。もちろん20時前までの食事が太りにくく理想的ですが、まずはきちんと食事をして満足した方が太りにくいのです。だだし食事内容を中華よりは寿司、カップラーメンよりはリゾットにと工夫を。
@takabbd7 2021/09/11 14:08
RT @YamanekoOuka: 異物が出やすい環境で異物混入の疑いがちょっとでもあると異物捜索になって手先が不器用な私はすぐにダウンした。ライン工をバカにする奴はみんな食品関係のライン工に行って地獄をみればいいんだ
@miminaga 2021/09/11 14:08
常滑7R
1-2-3🎯7.1倍【本線】
1-3-2に1番厚ばりしていたため、発狂しました😂✨
とりあえずレディース的中おめでとうございます㊗️
昨日から女子戦パーフェクト5連勝💮💮💮💮💮
残り4レースよろしくお願い致しま… https://t.co/wcc5XDX4wZ@ShinFnboat1189 2021/09/11 14:09